| 광양시, 만성질환과 비만 예방을 위한 운동교실 운영 상반기 시민건강증진 프로그램 운영 |
| 2024년 04월 04일(목) 11:59 |
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지난해 운영한 ‘시민건강증진 프로그램’에 대한 시민들의 호응도가 높아, 올해 상반기에도 시민들에게 규칙적인 운동의 기회를 제공하고자 ‘요가 교실’과 ‘필라테스 교실’을 마련했다.
프로그램은 체성분 검사 등 건강 상태 측정 후 운동지도사와 영양사 상담을 통한 운동 지도와 저칼로리 식이지도 등 자가 건강관리 능력 향상을 위한 과정이 12주 동안 보건소 건강증진실에서 진행된다.
‘요가 교실’은 매주 화, 목 오전 9시 30분부터 10시 30분까지 진행되고 스트레칭, 호흡법 등을 알려주며 유연성 강화와 근력, 근지구력 향상 등 만성질환 예방관리에 도움을 줄 예정이다.
‘필라테스 교실’은 매주 화, 목 오전 11시부터 12시까지 운영되며, 비교적 고강도 운동을 통해 근력을 키우고 유연성을 강화하는 등 체력증진과 비만 예방에도 효과적일 것으로 기대된다.
프로그램 참여를 원하는 시민은 오는 8일(월)부터 19일(금)까지 광양시보건소(2층) 건강증진실로 방문 신청하면 된다. 체성분 검사를 위해 반드시 본인이 방문해야 한다.
기타 자세한 사항은 광양시보건소 건강증진실(☎061-797-4103, 4131)로 문의하면 된다.
서영옥 건강증진과장은 “이번 프로그램이 지역주민들에게 만성질환과 비만 예방에 도움이 될 것으로 기대한다”며 “앞으로도 시민들의 건강증진을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 개발·추진해 건강한 광양시를 만들어 가겠다”고 말했다.
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