¼øõ½Ã, µ¿Ãµ¿¡ ¾î¸°¿¬¾î 5¸¸¸¶¸® ¹æ·ù ¾î¸°¿¬¾î 5¸¸ ¸¶¸® µ¿Ãµ¿¡¼ ÅÂÆò¾çÀ¸·Î Ãâ¹ß! ¡°°Ç°ÇÏ°Ô ´Ù½Ã ¸¸³ªÀÚ¡± |
2022³â 02¿ù 25ÀÏ(±Ý) 20:14 |
|
¼øõ½Ã´Â À̳¯ ¡®¹æ·ù»ý¹° Áúº´°Ë»ç¡¯¸¦ Åë°úÇÑ 4¡5cmÅ©±âÀÇ °Ç°ÇÑ ¾î¸°¿¬¾î 5¸¸ ¸¶¸®¸¦ Çѱ¹¼ö»êÀÚ¿ø°ø´Ü(ÀÌ»çÀå ÀÌÃá¿ì) µ¿ÇØ»ý¸íÀÚ¿ø¼¾ÅͷκÎÅÍ Áö¿ø¹Þ¾Æ µ¿ÃµÇÏ·ù¿¡ ¹æ·ùÇß´Ù.
À̳¯ ¹æ·ùÇÑ ¿¬¾î´Â µ¿Ãµ¿¡¼ 30¡50ÀÏ°£ ¸Ó¹°¸é¼ µ¿ÃµÀÇ Ã¤Ã븦 ±â¾ïÇÑ ÈÄ, ³²ÇØ¿Í µ¿Çظ¦ °ÅÃÄ ºÏÅÂÆò¾çÀÇ ¿À¿ÀÃ÷Å©ÇØ, º£¸µÇØ, ¾Ë·¡½ºÄ«¸¸ µî¿¡¼ 2~4³â ¼ºÀåÇÏ°í, »ê¶õÀ» À§ÇØ °íÇâÀÎ µ¿ÃµÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù.
¼øõ½Ã´Â ¿¬¾î ȸ±Í¸¦ À§ÇØ ¾îµµÁ¤ºñ, ¼öÁú»ýÅÂ°è º¸Àü µî µ¿ÃµÀÇ »ýÅÂȯ°æº¸ÀüÀ» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ÆîÃijª°¥ °èȹÀÌ´Ù.
¼øõ½Ã´Â Áö³ 2017³â 3¿ù ½Ã¹üÀûÀ¸·Î µ¿Ãµ¿¡ ¾î¸°¿¬¾î 2¸¸ ¸¶¸®¸¦ ¹æ·ùÇßÀ¸¸ç, 3³âÀÌ Áö³ 2020³â 10¿ù ¾à 50¸¶¸®ÀÇ ¸ðõȸ±Í¸¦ È®ÀÎÇß´Ù. ±× °á°ú¿¡ ÈûÀÔ¾î Áö³ 2021³â 5¸¸ ¸¶¸®¸¦ ¹æ·ùÇѵ¥ À̾î, ¿ÃÇØ 5¸¸ ¸¶¸® ¿¬¾î¹æ·ù¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù.
¼øõ½Ã´Â »ýÅÂÁöÇ¥ »ý¹°ÀÎ ¿¬¾î°¡ ȸ±ÍÇÔÀ¸·Î½á µ¿Ãµ ÇÏõ»ýÅ°èÀÇ °Ç°¼ºÀÌ ÀÔÁõµÈ ¸¸Å, ¿¬¾î¹æ·ù»ç¾÷À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÃßÁøÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¼øõ½Ã ¼øõ¸¸º¸Àü°ú °ü°èÀÚ´Â ¡°¿À´Ã µ¿Ãµ¿¡ ¹æ·ùÇÑ ¿¬¾î°¡ ȸ±ÍÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼øõ¸¸°ú µ¿ÃµÀÇ »ýÅÂ°è º¸Àü¿¡ ³ë·ÂÇÏ°í, ¼ö»êÀÚ¿øÀÌ Áõ´ëµÇ¾î ¾î¹Î¼ÒµæâÃâ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù¶ó¸ç, ¼øõ¸¸°ú µ¿ÃµÀ» ÃàÀ¸·Î 2023¼øõ¸¸±¹Á¦Á¤¿ø¹Ú¶÷ȸÀÇ ¼º°ø°³ÃÖ¿Í »ýŵµ½Ã ¿Ï¼ºÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù.¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, ¿¬¾î´Â Ƚ°¨°ú »ø·¯µå µî ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®·Î ¿Â ±¹¹ÎÀÌ Áñ°Ü ã´Â ±¹¹Î »ý¼±À¸·Î EPA, DHA, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êµîÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ¿© °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ, ½ÉÀ庴, ³úÁ¹Áßµî Ç÷°üÁúȯ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼öÀԵǴ ¾îÁ¾ Áß Çϳª´Ù.
|