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2025³â 06¿ù 26ÀÏ(¸ñ) 17:11
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[´ëÇѱâÀÚÇùȸ ¸ñÆ÷½ÃÁöȸ À强´ë ±âÀÚ] ¸ñÆ÷½Ã´Â Áö³­ 25ÀÏ, °øÁ÷ÀÚ Á¤Ã¥ ¿ª·® °­È­¸¦ À§ÇØ °­Áø±ºÀÇ ¿ì¼ö Áö¿ª¹ßÀü »ç·Ê¸¦ º¥Ä¡¸¶Å·Çϴ¡®Á¦2Â÷ °øÁ÷ÀÚ Áö¿ª¹ßÀü ÇöÀå °ßÇС¯À» ½Ç½ÃÇß´Ù.

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Âü°¡ÀÚµéÀº °­Áø±ºÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀΠü·ùÇü ³óÃÌüÇè ÇÁ·Î±×·¥ ¡®Çª¼Ò(Feeling-Up, Stress-Off)¡¯ÀÇ ÁÖ¿ä ¿î¿µÁöÀÎ ¡®´ÞºûÇÑ¿Á¸¶À»¡¯À» ¹æ¹®ÇØ ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ ÇöÀåÀ» µÑ·¯º¸°í, ¿î¿µ °ü°èÀÚµé°úÀÇ °£´ãȸ¸¦ ÅëÇØ ½ÇÁúÀûÀÎ ÃßÁø ¼º°ú¿Í ³ëÇϿ츦 °øÀ¯¹Þ´Â ½Ã°£À» °¡Á³´Ù.

À̾î, Á¶¼±½Ã´ë º°¼­Á¤¿øÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ¡®¹é¿îµ¿ Á¤¿ø¡¯À» ã¾Æ Àü¹® ÇØ¼³»çÀÇ ¼³¸íÀ» µéÀ¸¸ç ¹®È­À¯»êÀÇ °¡Ä¡¸¦ ¹è¿ì°í, Áö¿ª °ü±¤ÀÚ¿øÀ¸·ÎÀÇ È°¿ë ¹æ¾ÈÀ» üÇèÇÏ´Â ¶æ±íÀº ½Ã°£À» °¡Á³´Ù.

À̹ø ÇöÀå °ßÇÐÀº ´Ü¼øÇÑ ¹æ¹®¿¡ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í, Âü¿© °ø¹«¿øµéÀÌ °ß¹®º¸°í¼­¸¦ Á¦ÃâÇØ ½ÇÁ¦ Á¤Ã¥ ¾ÆÀ̵ð¾î·Î ¹ßÀü½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿¬°è ¿î¿µµÈ´Ù.

½Ã °ü°èÀÚ´Â ¡°À̹ø °ßÇÐÀº Ÿ Áö¿ªÀÇ ¿ì¼öÁ¤Ã¥À» üÇèÇÏ°í ¿ì¸® ½ÃÁ¤¿¡ Á¢¸ñÇÒ °¡´É¼ºÀ» ¸ð»öÇÏ´Â ÁÁÀº ±âȸ¿´´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ÇöÀå Áß½ÉÀÇ ±³À°°ú ±³·ù¸¦ ÅëÇØ ½Ç¹«¿ª·®À» Ű¿ì´Â µ¥ ÁýÁßÇϰڴ١±°í ¹àÇû´Ù.

ÇÑÆí, ¸ñÆ÷½Ã´Â ¿ÃÇØ ÃÑ 3Â÷·ÊÀÇ ¡®°øÁ÷ÀÚ Áö¿ª¹ßÀü ÇöÀå °ßÇС¯À» ±âÈ¹ÇØ ¿î¿µÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, °ü³» ±¹Ã¥»ç¾÷Àå, ¼±Áø ÁöÀÚü »ç·Ê µî ´Ù¾çÇÑ ÇöÀåÀ» Á÷Á¢ üÇèÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÁ·Î±×·¥À» È®´ëÇØ ³ª°¥ °èȹÀÌ´Ù.
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À̸ÞÀÏ jgkoreaja@hanmail.net
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