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  • 2026.02.03 (È­) 14:05
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2024³â 08¿ù 30ÀÏ(±Ý) 10:01
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[´ëÇѱâÀÚÇùȸ °­Áø±ºÁöȸ ±è¿µÀÏ ±âÀÚ] °­Áø±ºº¸°Ç¼Ò(¼ÒÀå ÇÑÁØÈ£)´Â °»³â±â ¿©¼ºÀÇ °Ç°­ÁõÁø°ú »îÀÇ Áú Çâ»óÀ» À§ÇØ Á߳⿩¼º ´ë»óÀ¸·Î ÇÑÀǾàÀ» Ȱ¿ëÇÑ °Ç°­ÁõÁø ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÑ´Ù°í 30ÀÏ ¹àÇû´Ù.

°Ç°­ÁõÁøÇÁ·Î±×·¥Àº 9¿ù 5ÀϺÎÅÍ 10¿ù 17ÀϱîÁö ¸ÅÁÖ ¸ñ¿äÀÏ(14:00~ 15:30)¸¶´Ù 6ÁÖ°£ º¸°Ç¼Ò¿¡¼­ ¿î¿µÇϸç, °»³â±â¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í °ü¸®ÇÏ´Â ÇÑÀǾàÀû ¿ä·É°ú ¿îµ¿¿ä¹ý, ¸í»ó¿ä¹ý µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ Âü¿©ÀÚ¿¡ ´ëÇØ¼­´Â ü¼ººÐÃøÁ¤(BMI), ÄíÆÛ¸¸(°»³â±â Áø´Ü) °Ë»ç, ½ºÆ®·¹½º °Ë»ç, ¿ì¿ïÁõ °Ë»ç·Î »ç¾÷ Àü¡¤ÈÄ º¯È­ ¸ð´ÏÅ͸µ°ú °³º° ¸ÂÃãÇü °Ç°­ »ó´ãµµ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.

Á߳⿩¼º ÇÑÀÇ¾à °Ç°­ ±³½Ç Á¢¼ö´Â 45~65¼¼ ¿©¼º 20¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 8¿ù 27ÀϺÎÅÍ 9¿ù 2ÀϱîÁö ¼±Âø¼ø ¸ðÁýÇϸç, Âü¿©¸¦ Èñ¸ÁÇÏ´Â Á߳⿩¼ºÀº º¸°Ç¼Ò·Î Á÷Á¢ ¹æ¹® ¶Ç´Â ÀüÈ­(430-5263) ½ÅûÇÏ¸é µÈ´Ù.

ÇÑÁØÈ£ º¸°Ç¼ÒÀåÀº ¡°Á߳⿩¼ºÀº ´Ù¸¥ °¡Á·À» ì±â´À¶ó »ó´ëÀûÀ¸·Î °Ç°­°ü¸®°¡ ¼ÒÈ¦ÇØ Áö±â ½±´Ù¡±¸ç, ¡°Á߳⿩¼º ÇÑÀÇ¾à °Ç°­±³½Ç ÇÁ·Î±×·¥ Âü¿©·Î °»³â±â¸¦ ¿¹¹æ °ü¸®ÇÏ´Â ¿ä·ÉÀ» ½ÀµæÇÏ¿© ÇູÇÑ ³ë³â±â¸¦ º¸³¾ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

»ç¾÷¿¡ ´ëÇÑ ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ ¹®ÀÇ´Â º¸°Ç¼Ò º¸°Ç»ç¾÷°ú °Ç°­ÁõÁøÆÀ(430-5263)À¸·Î ÇÏ¸é µÈ´Ù.
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À̸ÞÀÏ jgkoreaja@hanmail.net
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