°Áø±º, ¡®Ã£¾Æ°¡´Â ûÀå³â ³» Ç÷¾Ð Ç÷´ç¾Ë±â Ä·ÆäÀΡ¯ ¿î¿µ ¡°Àþ´Ù°í ¹æ½ÉÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä!¡± |
2024³â 04¿ù 12ÀÏ(±Ý) 12:05 |
|
|
À̹ø Ä·ÆäÀÎÀº °æÁ¦È°µ¿Àº È°¹ßÇÏÁö¸¸ »ó´ëÀûÀ¸·Î °Ç°°ü¸®¿¡ ¼ÒȦÇÑ Á÷ÀåÀÎ 30~40´ë°¡ ´ë»óÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ Ç÷¾Ð, Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ¾Ë°í ½É³úÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù.
ÃÖ±Ù ¼±¸ÈµÈ ½Ä»ýÈ°°ú ¿îµ¿ ºÎÁ·À¸·Î ÀþÀº ÃþÀÇ °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢È¯ÀÚ°¡ ƯÈ÷ Áõ°¡ÇÏ´Â ¹Ý¸é, 30~40´ë °íÇ÷¾Ð ´ç´¢º´ ÀÎÁöÀ²Àº ¸Å¿ì ³·Àº ÆíÀ¸·Î, Ä·ÆäÀÎ ´çÀÏ ½Ç½ÃÇÑ ¼³¹®Á¶»ç¿¡¼µµ º»ÀÎÀÇ Ç÷¾Ð¡¤Ç÷´ç ¼öÄ¡³ª Ç÷´ç Á¤»ó¹üÀ§¸¦ Àß ¸ð¸£´Â Á÷ÀåÀÎÀÌ ´ëºÎºÐÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ÀþÀºÃþÀÇ ¸¸¼ºÁúȯ °ü¸®ÀÇ ½Ã±Þ¼ºÀÌ Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù.ÀÌ¿¡ ±ºÀº ÀþÀ» ¶§ºÎÅÍ Á¤±âÀûÀ¸·Î Ç÷¾Ð, Ç÷´ç °Ë»ç¸¦ µ¶·ÁÇÏ´Â ¡®30´ëºÎÅÍ ÀÚ±â Ç÷°ü ¼ýÀھ˱⡯¶ó´Â ½½·Î°ÇÀ¸·Î Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù.
°ü³» À¯°ü ±â°ü ¶Ç´Â Èñ¸Á »ç¾÷ÀåÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Â Ä·ÆäÀÎÀº Áö³ 3¿ù ¸é»ç¹«¼Ò¿Í ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ µî 4°³ ±â°üÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î 4¿ù¿¡´Â ±¹¸³³ó»ê¹°Ç°Áú°ü¸®¿ø µî 4°³ ±â°ü, 5¿ù¿¡µµ 2°³ ±â°üÀÌ ¿¹Á¤µÅ ÀÖÀ¸¸ç ÇϹݱ⿡µµ °è¼ÓÇؼ ÁøÇàÇØ, Ç÷´ç ¾Ë±â¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ¸¦ ³ôÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
°Áø±ºÀº Ä·ÆäÀΰú µ¿½Ã¿¡ º»ÀÎÀÇ Ç÷¾Ð Ç÷´ç °Ë»ç ¼öÄ¡¸¦ ÀûÀº °Ç°°ü¸®¼öøÀ» ¹èºÎÇÏ¸ç °á°ú¿¡ µû¸¥ °³º° °Ç°»ó´ã°ú ±Ý¿¬, ÀýÁÖ, ¿îµ¿ µî 9´ë ½É³úÇ÷°üÁúȯ¿¹¹æ ¼öÄ¢µµ ÇÔ²² ¾Ë¸®°í ÀÖ´Ù. À̹ۿ¡ ±Ý¿¬ Èñ¸ÁÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÆóÈ°·® ÃøÁ¤ µî À̵¿ ±Ý¿¬Å¬¸®´Ð, üÁú·® Áö¼ö(BMI)¸¦ °Á¶ÇÑ ºñ¸¸¿¹¹æ»ç¾÷ µî ´Ù¾çÇÑ °Ç°¼ºñ½ºµµ ÇÔ²² Á¦°øÇÑ´Ù.
¼Çö¹Ì º¸°Ç¼ÒÀåÀº ¡°º»ÀÎÀÇ Ç÷¾Ð Ç÷´ç¼öÄ¡¸¦ ¾Æ´Â °ÍÀº °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ ¿¹¹æ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ½É³úÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â Áß¿äÇÑ Áö¸§±æ¡±À̶ó¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ Áö¿ªÁÖ¹ÎÀÇ °Ç°À» À§ÇØ ¸¸¼ºÁúȯ ¿¹¹æ µî °Ç°°ü¸®¿¡ ´õ¿í Èû¾²°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù
±âŸ Ä·ÆäÀο¡ Âü¿©ÇÏ°í ½ÍÀº ±â°üÀ̳ª Èñ¸Á »ç¾÷ÀåÀº °Áø±ºº¸°Ç¼Ò ³ëÀΰǰ°ú ¸¸¼ºÁúȯ°ü¸®ÆÀ(061-430-5272)·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é µÈ´Ù.
|