• Áñ°Üã±â Ãß°¡
½Ã±ºÇùȸº¸
±¤ÁÖ½ÃÁöȸ
¸ñÆ÷½ÃÁöȸ
¿©¼ö½ÃÁöȸ
¼øõ½ÃÁöȸ
±¤¾ç½ÃÁöȸ
³ªÁÖ½ÃÁöȸ
¹«¾È±ºÁöȸ
±¸·Ê±ºÁöȸ
°î¼º±ºÁöȸ
°íÈﱺÁöȸ
º¸¼º±ºÁöȸ
È­¼ø±ºÁöȸ
´ã¾ç±ºÁöȸ
À强±ºÁöȸ
ÀåÈﱺÁöȸ
°­Áø±ºÁöȸ
Çس²±ºÁöȸ
¿µ¾Ï±ºÁöȸ
ÇÔÆò±ºÁöȸ
¿µ±¤±ºÁöȸ
Áøµµ±ºÁöȸ
¿Ïµµ±ºÁöȸ
½Å¾È±ºÁöȸ
¼øõ½Ã, µ¿Ãµ¿¡ ¾î¸°¿¬¾î 5¸¸¸¶¸® ¹æ·ù

¾î¸°¿¬¾î 5¸¸ ¸¶¸® µ¿Ãµ¿¡¼­ ÅÂÆò¾çÀ¸·Î Ãâ¹ß! ¡°°Ç°­ÇÏ°Ô ´Ù½Ã ¸¸³ªÀÚ¡±

2022³â 02¿ù 25ÀÏ(±Ý) 20:14
¼øõ½Ã, µ¿Ãµ¿¡ ¾î¸°¿¬¾î 5¸¸¸¶¸® ¹æ·ù
[´ëÇѱâÀÚÇùȸ ¼øõ½ÃÁöȸ ¾çÀçºÀ ±âÀÚ] ¼øõ½Ã(½ÃÀå Çã¼®)´Â 25ÀÏ µ¿ÃµÀÇ ¼ö»êÀÚ¿øÀ» ȸº¹ÇÏ°í ȯ°æº¸ÀüÀǽÄÀ» °íÃë½ÃÅ°±â À§ÇØ ¾î¸°¿¬¾î 5¸¸ ¸¶¸®¸¦ µ¿Ãµ¿¡ ¹æ·ùÇß´Ù.

¼øõ½Ã´Â À̳¯ ¡®¹æ·ù»ý¹° Áúº´°Ë»ç¡¯¸¦ Åë°úÇÑ 4¡­5cmÅ©±âÀÇ °Ç°­ÇÑ ¾î¸°¿¬¾î 5¸¸ ¸¶¸®¸¦ Çѱ¹¼ö»êÀÚ¿ø°ø´Ü(ÀÌ»çÀå ÀÌÃá¿ì) µ¿ÇØ»ý¸íÀÚ¿ø¼¾ÅͷκÎÅÍ Áö¿ø¹Þ¾Æ µ¿ÃµÇÏ·ù¿¡ ¹æ·ùÇß´Ù.

À̳¯ ¹æ·ùÇÑ ¿¬¾î´Â µ¿Ãµ¿¡¼­ 30¡­50ÀÏ°£ ¸Ó¹°¸é¼­ µ¿ÃµÀÇ Ã¤Ã븦 ±â¾ïÇÑ ÈÄ, ³²ÇØ¿Í µ¿Çظ¦ °ÅÃÄ ºÏÅÂÆò¾çÀÇ ¿À¿ÀÃ÷Å©ÇØ, º£¸µÇØ, ¾Ë·¡½ºÄ«¸¸ µî¿¡¼­ 2~4³â ¼ºÀåÇÏ°í, »ê¶õÀ» À§ÇØ °íÇâÀÎ µ¿ÃµÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù.

¼øõ½Ã´Â ¿¬¾î ȸ±Í¸¦ À§ÇØ ¾îµµÁ¤ºñ, ¼öÁú»ýÅÂ°è º¸Àü µî µ¿ÃµÀÇ »ýÅÂȯ°æº¸ÀüÀ» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ÆîÃijª°¥ °èȹÀÌ´Ù.

¼øõ½Ã´Â Áö³­ 2017³â 3¿ù ½Ã¹üÀûÀ¸·Î µ¿Ãµ¿¡ ¾î¸°¿¬¾î 2¸¸ ¸¶¸®¸¦ ¹æ·ùÇßÀ¸¸ç, 3³âÀÌ Áö³­ 2020³â 10¿ù ¾à 50¸¶¸®ÀÇ ¸ðõȸ±Í¸¦ È®ÀÎÇß´Ù. ±× °á°ú¿¡ ÈûÀÔ¾î Áö³­ 2021³â 5¸¸ ¸¶¸®¸¦ ¹æ·ùÇѵ¥ À̾î, ¿ÃÇØ 5¸¸ ¸¶¸® ¿¬¾î¹æ·ù¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù.

¼øõ½Ã´Â »ýÅÂÁöÇ¥ »ý¹°ÀÎ ¿¬¾î°¡ ȸ±ÍÇÔÀ¸·Î½á µ¿Ãµ ÇÏõ»ýÅ°èÀÇ °Ç°­¼ºÀÌ ÀÔÁõµÈ ¸¸Å­, ¿¬¾î¹æ·ù»ç¾÷À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÃßÁøÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

¼øõ½Ã ¼øõ¸¸º¸Àü°ú °ü°èÀÚ´Â ¡°¿À´Ã µ¿Ãµ¿¡ ¹æ·ùÇÑ ¿¬¾î°¡ ȸ±ÍÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼øõ¸¸°ú µ¿ÃµÀÇ »ýÅÂ°è º¸Àü¿¡ ³ë·ÂÇÏ°í, ¼ö»êÀÚ¿øÀÌ Áõ´ëµÇ¾î ¾î¹Î¼ÒµæâÃâ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù¶ó¸ç, ¼øõ¸¸°ú µ¿ÃµÀ» ÃàÀ¸·Î 2023¼øõ¸¸±¹Á¦Á¤¿ø¹Ú¶÷ȸÀÇ ¼º°ø°³ÃÖ¿Í »ýŵµ½Ã ¿Ï¼ºÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù.¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

ÇÑÆí, ¿¬¾î´Â Ƚ°¨°ú »ø·¯µå µî ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®·Î ¿Â ±¹¹ÎÀÌ Áñ°Ü ã´Â ±¹¹Î »ý¼±À¸·Î EPA, DHA, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êµîÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ¿© °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­, ½ÉÀ庴, ³úÁ¹Áßµî Ç÷°üÁúȯ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼öÀԵǴ ¾îÁ¾ Áß Çϳª´Ù.
±âÀÚÀ̸§ ´ëÇѱâÀÚÇùȸ ¼øõ½ÃÁöȸ ¾çÀçºÀ ±âÀÚ
À̸ÞÀÏ jgkoreaja@hanmail.net
´ëÇѱâÀÚÇùȸ ¼øõ½ÃÁöȸ ¾çÀçºÀ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
¼øõ½Ã, ÀÚ¿ø¼øȯ °ÅÁ¡ ¡®ÀçÈ°¿ë ³îÀÌÅÍ¡¯ °³¼Ò½Ä ¼º·á
¼øõ½Ã, ¹Ý·Áµ¿¹° ¹®È­ÇѸ¶´ç Çà»ç ¼º·á
¼øõ½Ã, Àå¾ÖÀΰú ºñÀå¾ÖÀÎÀÇ ¼ÒÅëÀÇ Çϸð´Ï ¡¸°¡À» ¼±À² ¡¦
¼øõ½Ã, ¹ýÁ¤ ½º´Ô ÀÇÀÚ ¿¹ºñ¹®È­À¯»ê ÁöÁ¤ À¯·Â
¼øõ½Ã, ±×¸²Ã¥µµ¼­°ü °³°ü 10Áֳ⠱â³ä ¼ÒÀåÇ° ÀϹÝÀÎ ÃÖ¡¦
¼øõ½Ã, ¡®ÀÏ·ù¼øõ ¹Ì·¡ºñÀü ¼ö¸³ Á¤Ã¥ °æ¿¬´ëȸ¡¯ °³ÃÖ
¼øõ½Ã Àåõµ¿, Áö¿ª ¿ª»ç¿Í ¹®È­¸¦ ´ãÀº ¡®Àι®ÇÐ ¹®È­Á¦¡¦
¼øõ½Ã, Èú¸µ ¼øõ: Â÷ ±×¸®°í ½° ¿î¿µ
¼øõ½Ã, Àåõµ¿ ÇÑ´Þ»ì±â ¡¸Leave to, Re;boot¡¹ ¼º·á
¼øõ½Ã, ¼±Áø±¹Çü ¹Ì·¡ µµ½Ã ±×¸°´Ù, 2024³â ¼øõÀÇ ¼¼ °¡¡¦
¼øõ½Ã, ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æÁ¢Á¾ Áö¿ø ´ë»ó È®´ë
¼øõ½Ã, ¡¸´À·Áµµ ±¦Âú¾Æ! ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¡¹ ¼º·á