• Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • 2026.03.10 (È­) 07:15
½Ã±ºÇùȸº¸
±¤ÁÖ½ÃÃâÀÔ
Àü³²µµÃâÀÔ
¸ñÆ÷½ÃÁöȸ
¿©¼ö½ÃÁöȸ
¼øÃµ½ÃÁöȸ
±¤¾ç½ÃÁöȸ
³ªÁÖ½ÃÁöȸ
¹«¾È±ºÁöȸ
±¸·Ê±ºÁöȸ
°î¼º±ºÁöȸ
°íÈﱺÁöȸ
º¸¼º±ºÁöȸ
È­¼ø±ºÁöȸ
´ã¾ç±ºÁöȸ
À强±ºÁöȸ
ÀåÈﱺÁöȸ
°­Áø±ºÁöȸ
ÇØ³²±ºÁöȸ
¿µ¾Ï±ºÁöȸ
ÇÔÆò±ºÁöȸ
¿µ±¤±ºÁöȸ
Áøµµ±ºÁöȸ
¿Ïµµ±ºÁöȸ
½Å¾È±ºÁöȸ
³ªÁÖ½Ã, °Å¸®µÎ±â 2´Ü°è 20ÀϱîÁö ¿¬Àå

PC¹æ µî ÁýÇÕÁ¦ÇÑÀ¸·Î ¿ÏÈ­, ¼Ò»ó°øÀÎ.ÀÚ¿µ¾÷ÀÚ °æÁ¦Àû ¾î·Á¿ò °í·Á
°íÀ§Çè½Ã¼³ 6Á¾ ÁýÇÕÁ¦ÇÑ Á¶Ä¡ ¹æ¿ª¼öÄ¢ Áؼö ÀüÁ¦, Á¦ÇÑµÈ ¿µ¾÷ °¡´É
GXü·Â´Ü·ÃÀå µî ½Ç³»Áý´Ü¿îµ¿ ½Ã¼³Àº ÁýÇÕ±ÝÁö °è¼Ó

2020³â 09¿ù 10ÀÏ(¸ñ) 20:00
[´ëÇѱâÀÚÇùȸ ³ªÁÖ½ÃÁöȸ ±èÁ¾±Ù ±âÀÚ] ³ªÁÖ½Ã(½ÃÀå °­ÀαÔ)´Â Äڷγª19 È®»ê Â÷´ÜÀ» À§ÇØ °íÀ§Çè½Ã¼³ ÁýÇÕ±ÝÁö¸¦ °ñÀÚ·Î °­È­µÈ »çȸÀû °Å¸®µÎ±â 2´Ü°è Á¶Ä¡¸¦ ¿À´Â 20ÀϱîÁö ¿¬ÀåÇÑ´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.

Äڷγª19 Áß¾Ó´ëÃ¥º»ºÎÀÇ ¼öµµ±Ç ¿Ü Áö¿ªÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ °Å¸®µÎ±â 2´Ü°è Á¶Ä¡ ¿¬Àå¿¡ µû¸¥ Á¶Ä¡´Ù. ´Ù¸¸ ÈÞ¾÷À¸·Î ÀÎÇÑ ¼Ò»ó°øÀΡ¤ÀÚ¿µ¾÷ÀÚÀÇ °æÁ¦Àû ¾î·Á¿ò°ú Áö³­ °Å¸®µÎ±â ±â°£ µ¿¾È Áö¿ª ³» Ãß°¡ È®ÁøÀÚ°¡ ¾ø¾ú´ø Á¡À» °í·ÁÇØ ÀϺΠ½Ã¼³¿¡ ´ëÇÑ ¡®ÁýÇÕ±ÝÁö¡¯ ¸í·ÉÀ» ¡®ÁýÇÕÁ¦ÇÑ¡¯À¸·Î ¿ÏÈ­Çϱâ·Î Çß´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¶ó PC¹æ, ³ë·¡¿¬½ÀÀå, À¯Èï(´Ü¶õ)ÁÖÁ¡, ºßÆä µî °íÀ§Çè½Ã¼³ 6Á¾Àº ¹æ¿ª¼öÄ¢ Áؼö¸¦ ÀüÁ¦·Î Á¦ÇÑÀû ¿µ¾÷ÀÌ Çã¿ëµÈ´Ù. ÇØ´ç ½Ã¼³Àº ÃâÀÔ¸íºÎ ÀÛ¼º, ÀÌ¿ëÀÚ °£ °Å¸®µÎ±â, ¼Òµ¶ µî Äڷγª ¹æ¿ª¼öÄ¢À» öÀúÈ÷ ÁؼöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ƯÈ÷, PC¹æÀº ¿µ¾÷Àå ³» À½½Ä¼·Ãë ±ÝÁö¿Í Ÿ Áö¿ª ÁֹΠ¹æ¹®À» Á¦ÇÑÇÑ´Ù. ³ë·¡¿¬½ÀÀå ¶ÇÇÑ ÀüÀÚÃâÀÔ¸íºÎ(KI-Pass) »ç¿ë Àǹ«È­¿Í ¿µ¾÷Àå ³» À½½Ä¼·Ãë°¡ Á¦ÇѵȴÙ.

°íÀ§Çè½Ã¼³±º¿¡ Æ÷ÇԵƴø GX(Group Exercise)ü·Â´Ü·ÃÀå, GX ½ºÇÇ´×, GX Áܹ٠µî ½Ç³»Áý´Ü¿îµ¿½Ã¼³°ú Á÷Á¢ÆÇ¸ÅÈ«º¸°üÀ» °®Ãá ¹æ¹®ÆÇ¸Å¾÷Àº 20ÀϱîÁö ±âÁ¸ ÁýÇÕ±ÝÁö ¸í·ÉÀÌ °è¼Ó Àû¿ëµÈ´Ù.

³ªÁֽô ÇàÁ¤¸í·É À§¹Ý ½Ã °ü·Ã¹ý¿¡ ÀǰÅÇÑ ÇàÁ¤ óºÐÀ» ¾È³»Çϰí Áö¿ª»çȸ °¨¿° Â÷´ÜÀ» À§ÇØ ºÒ°¡ÇÇÇÑ À̹ø Á¶Ä¡¿¡ Áö¿ª¹ÎÀÇ Àû±ØÀûÀÎ ÇùÁ¶¸¦ ´çºÎÇß´Ù.

ÇàÁ¤¸í·ÉÀ» À§¹ÝÇØ Äڷγª 19¸¦ ÀüÆÄÇϰųª ¹æ¿ª¿¡ ÁöÀåÀ» ÃÊ·¡ÇÒ °æ¿ì ¡¸°¨¿°º´ÀÇ ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¡¹¿¡ µû¸¥ ÇàÁ¤Ã³ºÐ°ú ÇÔ²² ÀÔ¿ø¡¤Ä¡·áºñ, ¹æ¿ªºñ µî ¼ÕÇØ¹è»ó(±¸»ó±Ç)µµ û±¸ÇÒ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.

ÇÑÆí, °­ÀÎ±Ô ³ªÁÖ½ÃÀåÀº ¡°¿ÏÈ­µÈ ÁýÇÕÁ¦ÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ÅëÇØ ¿ì¸® Áö¿ª ¼Ò»ó°øÀÎ, ÀÚ¿µ¾÷ÀÚÀÇ °æÁ¦Àû ¾î·Á¿òÀÌ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ÇØ¼ÒµÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±¸ç ¡°¸ðµÎ°¡ Èûµç ½Ã±âÀÌÁö¸¸ À§±â µ¹ÆÄ¸¦ À§ÇÑ ÇàÁ¤¸í·É Áؼö¿Í Ÿ Áö¿ª ¹æ¹® ÀÚÁ¦, ¸¶½ºÅ© Ç×»ó Âø¿ëÇÏ±â µî ¹æ¿ª ¼öÄ¢À» öÀúÈ÷ ÁؼöÇØÁÖ±æ °£°îÈ÷ ºÎʵ台´Ù¡±°í ´çºÎÇß´Ù.
±âÀÚÀ̸§ ´ëÇѱâÀÚÇùȸ ³ªÁÖ½ÃÁöȸ ±èÁ¾±Ù ±âÀÚ
À̸ÞÀÏ kgsanup@hanmail.net
´ëÇѱâÀÚÇùȸ ³ªÁÖ½ÃÁöȸ ±èÁ¾±Ù ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
³ªÁֽà »êÆ÷¸éÁö»çÇù, ÁÖ°Åȯ°æ °³¼± Ưȭ»ç¾÷ ÃßÁø
³ªÁÖ½Ã, ¿µ³óö °¡ÃàºÐ´¢ ¾ÇÃë ¹Î¿ø ¿¹¹æ °ü¸® °­È­
³ªÁÖ½Ã, 2025³â ÇÕ°èÃâ»êÀ² 3³â ¿¬¼Ó Áõ°¡ Ãâ»ý ģȭ µµ½Ã¡¦
³ªÁÖ½Ã, ¡®Ã»³âµµÀüÁö¿ø»ç¾÷¡¯ ÇÁ·Î±×·¥ Âü¿©ÀÚ ¸ðÁý
³ªÁÖ½Ã, ±â¾÷¡¤±â°ü°ú °æ·Â ´ÜÀý ¿¹¹æ Á¶Á÷¹®È­ °³¼± ³ª¼­
³ªÁÖ½Ã, ¸ð±âÀ¯Ãæ ¹æ¿ª¼Òµ¶ ½Ç½Ã ¿©¸§Ã¶ ¸ð±â ¹ß»ý ¼±Á¦ Â÷¡¦
³ªÁÖ½Ã, Æò»ýÇнÀµµ½Ã ¼º°ú°ü¸®Ã¼°è ±¸Ãà Áö¿ø»ç¾÷ °ø¸ð ¼±¡¦
³ªÁÖ½Ã, °ú¼öÈ­»óº´ »çÀü ¿¹¹æ ÃÑ·Â ¹æÁ¦ ¿¹Âû °­È­
³ªÁÖ½Ã, ¡®»êºÒ Á¦·Î¡¯ º½Ã¶ »êºÒ´ëÀÀ ¿ª·® °­È­ ³ª¼­
³ªÁÖ½Ã, ¡®±¹¸³ ³ªÁÖ ¿¡³ÊÁö Àü¹®°úÇаü¡¯ °Ç¸³ ÃßÁø º»°Ý¡¦
³ªÁÖ½Ã, 2026³â ¡®3¡¤8 ¼¼°è ¿©¼ºÀÇ ³¯¡¯ ±â³äÇà»ç °³ÃÖ
³ªÁÖ½Ã, 2026³â ¡®³ªÁÖ¾Ö(äñ) ¹è¿ò¹Ù¿ìó¡¯ ¼³¸íȸ °³ÃÖ