• Áñ°Üã±â Ãß°¡
½Ã±ºÇùȸº¸
±¤ÁÖ½ÃÃâÀÔ
Àü³²µµÃâÀÔ
¸ñÆ÷½ÃÁöȸ
¿©¼ö½ÃÁöȸ
¼øÃµ½ÃÁöȸ
±¤¾ç½ÃÁöȸ
³ªÁÖ½ÃÁöȸ
¹«¾È±ºÁöȸ
±¸·Ê±ºÁöȸ
°î¼º±ºÁöȸ
°íÈﱺÁöȸ
º¸¼º±ºÁöȸ
È­¼ø±ºÁöȸ
´ã¾ç±ºÁöȸ
À强±ºÁöȸ
ÀåÈﱺÁöȸ
°­Áø±ºÁöȸ
ÇØ³²±ºÁöȸ
¿µ¾Ï±ºÁöȸ
ÇÔÆò±ºÁöȸ
¿µ±¤±ºÁöȸ
Áøµµ±ºÁöȸ
¿Ïµµ±ºÁöȸ
½Å¾È±ºÁöȸ
³ªÁÖ½Ã, °­È­µÈ °Å¸®µÎ±â 2.5´Ü°è ½Çõ È£¼Ò

Àü¶ó³²µµ 30ÀÏ 0½Ã ±âÁØ¡®°íÀ§Çè½Ã¼³ ÁýÇÕ±ÝÁö ÇàÁ¤¸í·É¡¯ ¹ßµ¿ 9¿ù 7ÀÏ 24½Ã±îÁö
»çȸÀû °Å¸®µÎ±â 2´Ü°è Á¶Ä¡ °­È­, À§¹Ý ½Ã ÇàÁ¤Ã³ºÐ

2020³â 08¿ù 31ÀÏ(¿ù) 17:39
[´ëÇѱâÀÚÇùȸ ³ªÁÖ½ÃÁöȸ ±èÁ¾±Ù ±âÀÚ] ³ªÁֽð¡ µµ³» Äڷγª19 ÀçÈ®»ê¿¡ µû¸¥ °íÀ§Çè½Ã¼³ ÁýÇÕ±ÝÁö µî Àü¶ó³²µµ ÇàÁ¤¸í·É¿¡ ´ëÇÑ Áö¿ª»çȸÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ÇùÁ¶¸¦ ´çºÎÇß´Ù.

31ÀÏ ³ªÁֽà ¹æ¿ª´ç±¹¿¡ µû¸£¸é Àü¶ó³²µµ´Â Áö³­ 30ÀÏ 0½Ã¸¦ ±âÇØ ¡®»çȸÀû °Å¸®µÎ±â 2´Ü°è °­È­¿¡ µû¸¥ ÇàÁ¤¸í·É¡¯À» °í½Ã, µµ³» Àü Áö¿ª °¨¿° À§Çè½Ã¼³¿¡ ´ëÇÑ ÁýÇÕ ±ÝÁö ¸í·ÉÀ» ¹ßµ¿Çß´Ù.

Áö¿ª°æÁ¦ ÆÄ±Þ·Â µîÀ» °í·ÁÇØ °Å¸®µÎ±â 3´Ü°è °Ý»óÀ» À¯º¸Çϰí Á¤ºÎ¿¡¼­ Á¤ÇÑ °íÀ§Çè½Ã¼³ µî¿¡ ´ëÇØ 3´Ü°è¿¡ ÁØÇÏ´Â Á¶Ä¡¸¦ Àû¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÖ ³»¿ëÀÌ´Ù.

À̹ø ÇàÁ¤¸í·ÉÀº ¿À´Â 9¿ù 7ÀÏ 24½Ã±îÁö ½ÃÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó °íÀ§Çè½Ã¼³ 12Á¾, ÁßÀ§Çè½Ã¼³ 6Á¾Àº ÇØ´ç ±â°£ Àοø¼ö¿Í ¹«°üÇÏ°Ô ÁýÇÕÀ» ±ÝÇϸç ŰÁîÄ«Æä.°ßº»ÁÖÅÃ.300ÀÎ ¹Ì¸¸ ÇпøÀº 10ÀÎ ÀÌ»ó ÁýÇÕÀÌ ±ÝÁöµÈ´Ù.

Á¤ºÎ¿¡¼­ ÁöÁ¤ÇÑ °¨¿° °íÀ§Çè½Ã¼³Àº ¡âÀ¯ÈïÁÖÁ¡ ¡âÄݶóÅØ ¡â´Ü¶õÁÖÁ¡ ¡â°¨¼ºÁÖÁ¡ ¡âÇåÆÃÆ÷Â÷ ¡âºßÆä ¡âPC¹æ ¡â³ë·¡¿¬½ÀÀå ¡â½Ç³»½ºÅĵù °ø¿¬Àå ¡â300ÀÎ ÀÌ»ó ´ëÇüÇпø ¡âÁ÷Á¢ÆÇ¸Å È«º¸°ü ¡âGX(Group Exercise)½Ç³»Ã¼À°½Ã¼³(ü·Â´Ü·ÃÀ塤½ºÇǴס¤ÁܹÙ) µî12Á¾ÀÌ´Ù.

ÁßÀ§Çè½Ã¼³Àº ÃÑ 6Á¾À¸·Î ¡â°ÔÀÓÀ塤¿À¶ô½Ç ¡â¸ñ¿åÀ塤»ç¿ì³ª ¡â°ø¿¬Àå ¡â½Ç³»¿öÅÍÆÄÅ© ¡â½Ç³»Ã¼À°½Ã¼³(¹èµå¹ÎÅÏÀ塤º¼¸µÀ塤¶ôº¼¸µÀ塤ü·Â´Ü·ÃÀ塤¹«µµÀ塤¹«µµÇпø¡¤Ã¼À°µµÀ塤¼ö¿µÀå)µµ Àοø ¼ö Á¦ÇÑ ¾ø´Â ÁýÇÕ±ÝÁö ¹üÁÖ¿¡ Æ÷ÇԵƴÙ.

³ªÁֽô ÇàÁ¤¸í·É À§¹Ý ½Ã °ü·Ã¹ý¿¡ ÀǰÅÇÑ ÇàÁ¤ óºÐÀ» ¾È³»Çϰí Áö¿ª»çȸ °¨¿° Â÷´ÜÀ» À§ÇØ ºÒ°¡ÇÇÇÑ À̹ø Á¶Ä¡¿¡ Áö¿ª¹ÎÀÇ Àû±ØÀûÀÎ ÇùÁ¶¸¦ ´çºÎÇß´Ù.

Àü¶ó³²µµ´Â ÇàÁ¤¸í·ÉÀ» À§¹ÝÇØ Äڷγª 19¸¦ ÀüÆÄÇϰųª ¹æ¿ª¿¡ ÁöÀåÀ» ÃÊ·¡ÇÒ °æ¿ì ¡¸°¨¿°º´ÀÇ ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¡¹¿¡ µû¸¥ ÇàÁ¤Ã³ºÐ°ú ÇÔ²² ÀÔ¿ø¡¤Ä¡·áºñ, ¹æ¿ªºñ µî ¼ÕÇØ¹è»ó(±¸»ó±Ç)µµ û±¸ÇÒ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ, ÁýÇÕ±ÝÁö ¹üÁÖ¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº À½½ÄÁ¡, Ä«Æä µî ¾÷ÁÖ¡¤Á¾»çÀÚÀÇ ¸¶½ºÅ© ¹ÌÂø¿ë Àû¹ß ½Ã¿¡µµ °èµµ±â°£ ¾øÀÌ °úÅ·Ḧ ºÎ°úÇÑ´Ù.

ÇÑÆí, °­ÀÎ±Ô ³ªÁÖ½ÃÀåÀº ¡°°Å¸®µÎ±â 3´Ü°è °Ý»ó ½Ã¿¡´Â 10ÀÎ ÀÌ»óÀÇ ¸ðµç ÁýÇÕ¡¤¸ðÀÓ¡¤Çà»ç°¡ ÁߴܵŠÁö±Ýº¸´Ù ´õ ½É°¢ÇÑ ¾î·Á¿òÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÉ °ÍÀ̶ó¸ç, ¸ðµÎ°¡ Èûµç ½Ã±âÀÌÁö¸¸ À§±â µ¹ÆÄ¸¦ À§ÇÑ ÇàÁ¤¸í·É Áؼö¿Í Ÿ Áö¿ª ¹æ¹® ¹× ¿ÜÃâ ÀÚÁ¦, ¸¶½ºÅ© Ç×»ó Âø¿ëÇϱâ, ´ë¹Î Á¢ÃË ÃÖ¼ÒÈ­ µî ÀÚ°¡ ¹æ¿ª ¼öÄ¢À» öÀúÈ÷ ÁؼöÇØÁÖ±æ °£°îÈ÷ ºÎʵ台´Ù¡±°í ´çºÎÇß´Ù.


±âÀÚÀ̸§ ´ëÇѱâÀÚÇùȸ ³ªÁÖ½ÃÁöȸ ±èÁ¾±Ù ±âÀÚ
À̸ÞÀÏ kgsanup@hanmail.net
´ëÇѱâÀÚÇùȸ ³ªÁÖ½ÃÁöȸ ±èÁ¾±Ù ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
³ªÁÖ½Ã, ÇѹݵµÁöÇü Àü¸Á´ë Á¶¼º ¿µ»ê°­ ´ëÇ¥ ¸í¼ÒÈ­ ÃßÁø
³ªÁÖ½Ã, ħ¼ö ³ó±â°è ¼ö¸® ¿µ³ó º¹±Í ÃÑ·ÂÁö¿ø ³ª¼­
³ªÁÖ½Ã, ±âÃÊÁöÀÚü ÃÖÃÊ ¡®Ã»³â°úÀÇ ¹Ì·¡´ëÈ­¡¯ ¼º·á
À±º´Å ³ªÁÖ½ÃÀå, ¼Û¿ùµ¿ ÀÚÀÌ¾ÆÆÄÆ®¼­ 19¹øÂ° ¸¶À»Á´ãȸ¡¦
³ªÁÖ½Ã, ¸ÂÃãÇü °Ç°­º¹ÁöÁ¤Ã¥ Á¶¸í
³ªÁÖ½Ã, ±Û·Î¹ú ÀÎÀç¾ç¼º À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿Ü±¹¾îÄ·ÇÁ Àü°Ý °¡¡¦
³ªÁÖ½Ã, Çõ½Åµµ½Ã °ø°ø±â°ü ÁýÁßÈ£¿ì ÇÇÇØ º¹±¸¿¡ Èû ¸ð¾Æ
³ªÁÖ½Ã, 2025³â ÇϹݱâ ÁÖ¿ä¾÷¹«°èȹ º¸°íȸ °³ÃÖ
³ªÁÖ½Ã, ¡®Àü±¹³ë·¡ÀÚ¶û ³ªÁÖ½ÃÆí¡¯ 8¿ù 3ÀÏ ¹æ¿µ
³ªÁÖ½Ã, ¼öÇØ ÇÇÇØ ¡®Áß¾ÓÇÕµ¿Á¶»ç´Ü¡¯ Á¤¹Ð Á¶»ç º»°ÝÈ­
³ªÁÖ¹®È­Àç´Ü, ¡®¿©¸§ ¼Ó ¿À¾Æ½Ã½º¡¯ ±âȹÀü½Ã °³¸·
³ªÁÖ½Ã, ÃʵîÇлý ´ë»ó ³ª´ë¿ë À¶ÇÕ°úÇÐÄ·ÇÁ °³ÃÖ